石榴云/新疆日报讯（记者 余梦凡报道）新一轮高温天气来临，小伙伴们要注意防暑降温。夏季人体代谢加快，血液循环加快，相应心脏负担加重。高温天气里，心脑血管病患者易出现血管扩张，回心血量减少等症状。要注意休息，保持情绪稳定，避免使病情加重。

7月5日，记者从新疆气象台获悉，今日北疆西部和北部、天山山区、南疆西部山区、昆仑山北坡等地的部分区域有微到小雨（高海拔山区为雪），上述局部区域有中到大雨，山区局地暴雨；上述地区伴有4~5级西北阵风，风口风力8~9级；南疆盆地东部断续有5级左右偏东风，局部伴有沙尘。天山北坡、巴音郭楞蒙古自治州、东疆等地的部分区域有35℃~37℃的高温天气，吐鲁番市、哈密市等地的局部区域可达40℃以上。山区局地发生融雪洪水的可能性较大。

乌鲁木齐市多云间晴，最高气温32℃，最低气温20℃，风力3级。未来两天乌市气温变化不大，外出注意防晒补水。出行请关注最近临近预报预警信息。

未来三天，北疆西部和北部、天山山区、南疆西部等地的局部区域出现短时强降水、冰雹、8级以上雷暴大风等强对流天气的可能性较大，山区出现局地山洪和滑坡、泥石流等地质灾害风险等级高，需加强防范。受高温天气影响，南北疆零度层有较明显抬升，需防范山区局地融雪山洪及滑坡、泥石流等地质灾害，并加强森林草原防火工作。